顺位

产后与社会脱节太久了，现在开始零星地外出代课，瑜伽普拉提都有，课堂效果有好有坏。 今天这节是免费的试课，正位瑜伽。会员基础初级，力量、关节骨骼的顺位、柔韧、平衡都比较薄弱，还有个肩…