01 本周回顾

02 反思

03 人际

04 想法

05 读书会

06 自我认知

07 读《微尘》感悟

08 摘抄

01 本周回顾

1.周一上午拖地、发周记。中午小憩15m，下午发活动推文。晚上和书友吃饭面基、看书。

2.周二上午看书、午觉1h，下午看黑帮。晚上看结构化题目。

3.周三上午搜招聘公告，下午看书、keep。晚上翻墙研究chatGPT。

4.周四上午翻墙学习新知识，下午看书、散步、看文献。晚上看2网剧。

5.周五上午发1读书会，下午看书、看文献。晚上看结构化题目。

6.周六上午面试，下午参加头马英语活动。晚上体验免费相亲会。

7.周日上午发活动推文，下午体验付费相亲会，晚上和新认识的小姐姐一起吃烤肉。

8.本周读书打卡5天，运动1天，户外4天，听新闻4天，吃水果4天。

9.本周发2书评、2总结、2读书会活动推文。

10.本周周均上床时间11:33，比上周晚23分钟，共3天熬夜。有2天因压力大而熬夜看剧，有1天因太累而熬夜。

11.这周把面试看得太重，还忙里偷闲看文献，导致压力特别大，结果完全打乱了生活节奏，从而报复性熬夜。

12.下周计划：

（1）10:30之前上床。

（2）散步至少2天。

（3）运动至少3天。

（4）吃水果至少3天。

13.本周没有特别开心的事。

02 反思

1.三思而后行。

2.感到紧张的时候就深呼吸。

3.以后回家第一件事就先复盘。

4.感觉不出门、不运动、压力一大会导致身体很迟钝。?

5.如何自信？

——做擅长的事，多说做的那些擅长的事。

6.我决定以后在任何不影响我前途的事上，我都要充分发挥自己的自主权。

7.应对生活大部分事情的万能策略：自信+主动。

8.懒惰体现在两方面：

（1）思想上，懒得思考最优解，也懒得检索信息，导致解决方案效率低。做事比较敷衍了事，只追求完成了就行。

（2）行为上，懒得行动，拖延症。万事拖到最后再慌忙做了。

9.尽量不喝酒。

03 人际

1.遇事少解释。

2.遇到新的事时的口头禅：让我想一想。

04 想法

1.莫名其妙地突然很忙。

2.不想努力了，想躺平。

3.挺喜欢现在的自己。

4.深蹲效果显著，昨天练完没事结果今天起床臀酸。

5.真佩服我自己，几个月没看论文，再看时都有点看不懂了。 ???

6.随便看了几篇性别平等的相关研究，作者全是女性。咱不是整性别对立，事实证明确实是女性更关注女性群体。

7.发现周末比平常还忙。

8.当想去做一个想法而搜不到别人做的时候，是一件很奇妙的事，因为也许意味着别人去做了但没做成，也可能意味着别人确实没想过这事，还有一种可能是检索能力不足，别人去做了也做成了但出于种种原因没公开。

9.压力大的时候适合看一看小说，看看别人的人生，才会发现自己现在的事根本不算啥。

05 读书会

1.太突破了，时隔3年再次开启复盘营。开启了特有的线上社群活动。?

2.3月一定得搞个运动营。

3.感觉读书会只是爱好之一，不想花费太多时间在上面。

4.这周把相亲活动和英语活动都体验了，感觉各种活动类型都体验完了，接下来想想自己的活动。

无形中变厉害了一点点，都有书友向我请教创办读书会的细节了。

总结一下：

1..开始豆瓣：一直在用豆瓣记录生活。

2.招人：在各个平台发招募贴。

3.群管理：定好群规。

4.经营社群：这点我不知道咋说，感觉我没咋经营吧。

马头活动复盘：

1.第一次参加，活动人数还算适中，15人。只是没想到是情人节特别活动，中间有不少互动环节，导致我稍微有点紧张。

2.活动总体安排很合理，时间表写得很细致，但依旧超时了。

不过我感觉组织这种主题活动，超时是大概率事件。

3.组织者们分工明确，各司其职。

4.我发现参加这种纯英语活动对英语的提升确实很大，训练了听说两大技能。感觉我听力好像比口语要好，不少对话都听不懂。

5.认识了几位优秀的前辈，激励自己要更加努力！

06 自我认知

【6.1】优势or现有好习惯

1.口才变好了。

2.警惕性强。?

3.喜欢创新，想做出自己独特的事。 ??

目前所做的大部分事情处于模仿、借鉴阶段。比如读书会，感觉模仿、借鉴得比较多，自己独特的东西比较少。

4.有个解压方式蛮好，每当遇挫就会激发我的潜力，想要去做新的尝试。如果成功了，可以抵消之前的挫折。如果失败了，不仅可以弱化之前的挫折，发现不算啥，还可以转移注意力到现在的挫折上。

【6.2】劣势or现存问题

1.可能对于自卑有点矫枉过正，现在从自信到自傲了。

【6.3】人际

1.很擅长和男生保持距离，但不擅长撒娇。

2.在高强度社交后，急需一个人独处。

3.喜欢温柔温暖的人。?

【6.4】特质

1.我看书的目的性很强，一般都是想从中学到什么，但是有的时候也会单纯的想看看别人的生活。

2.喜欢晴天。

3.身体太累想睡觉，但大脑格外兴奋在高速运转非要爬起来写活动复盘。写完了才安心睡觉。

【6.5】主动的改变

1.去体验了之前很抵触的相亲活动。

【6.6】无意识的变化

1.以前感觉精力用不完，现在感觉精力用得太快。 ???

2.成熟了，越来越没有仪式感，不再注重生日了，连生日蛋糕都懒得吃了。 ??

因为不忙的时候天天过生日，想吃啥吃啥，想玩啥就去玩。忙的时候心里只有一件事，赶紧做完吧！

【6.7】未来的方向

1.计划出国读个研。

07 读《微尘》感悟

1.很久没看小说了，这本书写的很细腻。

讲述了和周大明的交集，他的离世不禁让人唏嘘，最后他的妻子似乎继续重复着他的生活。

压力大的时候适合看一看小说，看看别人的人生，才会发现自己现在的事根本不算啥。

2.采矿真是一件高风险高回报的事啊，赚的都是血汗钱，完全不知道明天会出什么意外。 ?

3.做矿工，轻则一无所获，重则命丧黄泉。生活并不是一件易事。

我发现作者很擅长用借景抒情，隐喻人物的心情。 ???

4.妹妹走后，母亲哭了十年，哭坏了眼睛。

为村里的孤儿说媒，为儿子算卦。对他人的关爱远超过对自己的，这可能就是母爱的伟大吧。

5.这一篇讲述了父亲的意气风发，由盛转衰，最后坚持修庙。

作者文笔太好了！把简单的小事讲得如此生动，这一篇看完眼眶湿润。

08 摘抄

来源于《微尘》

“我见过的不幸太多了，从来没有沮丧过。”

吃饭。没有什么比疲惫与饥饿时的饭菜具有更大的召唤力，更能慰藉人了。

在矿山，刀尖上讨生活，这都是平常不过的事情。

所谓母子一场，不过是她为你打开生命和前程，你揭开她身后沉默的黄土。

读懂上一代人才却又丰富的人生，才是下一代人最基础的课程。

作为生者奔跑在微小的事物中间

努力而认真。#头条创作挑战赛#

............试读结束............

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如来写作网：gw.rulaixiezuo.com（可搜索其他更多资料）

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03 人际

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07 读《微尘》感悟

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