三种思维：坏事变好事；很正常，没什么；顺其自然
理解、尊重、接纳的教育模式
错误认识：只要用功就会学习好（学习成绩不够好说明不够努力）；只有学习好，上名牌大学才能过上好生活；出来学习之外，不能对任何东西上瘾；严格要求总是对的（家里制定的规则要严格执行）；不许犯低级错误
纠正认识：追求幸福，而不是追求成功；支持孩子做自己喜欢的事，获得快乐；帮助孩子成长为他自己的样子；先处理情绪再处理事情；学习做加法家里做减法；
严格与宽松的中庸之道：有的方面宽松，有的方面严格，对于学习，可以先宽松逐渐严格
努力去做，对结果顺其自然
? 接纳孩子的问题，理解接纳孩子的现在，着眼未来逐渐改变
? 育儿要有好的心态、情绪，既需要改变认知，也需要实地解决问题。既要承认自己是孩子某些问题的根源，也要接纳自己、原谅自己，不必自责过多，把精力放在改变上。
? 宽松不是说没有规则和要求，而是执行起来灵活、有弹性、可变通，要求和标准等孩子适应之后慢慢提高。
? 对孩子的要求适当满足，也需要适当拒绝；先说好再说不；
? 鼓励要大胆，但也要实事求是、具体、就事论事
? 期待孩子优秀，如果平凡也顺其自然。
? 追求美德，但也要理解有些不过是人之常情，不必有道德的洁癖。
? 学会温和地坚持，也学会放弃不勉强。
? 孩子需要有上进心，但是又不要过于追求完美太要强。
? 尝试顺应孩子特点去培养好习惯，但是又不执着于此，顺其自然。
我是对的就要坚持吗？
? 自己认为正确，其实未必是正确的。
? 自己是正确的，孩子也肯是正确的。
? 即使自己正确，孩子不正确，有时也不必过于坚持。
良好关系是家庭教育的基础（自己人效应）
? 先理顺关系再寻求改变
? 重视孩子的感受：我的话让人听了确实不好受啊；爱孩子就要让孩子感受到爱而不是恨；促使孩子“合作”而不是“听话”；
应对孩子要求的三个原则：
原则一：适当满足，适当拒绝，如果能去理解孩子，改变自己的认知，看到孩子要求的合理之处，情绪就会平和，就容易理性对待了。
原则二：先说好，再说不。顺应孩子的要求，适度满足，再和孩子约定，把要求限定在合理范围内。亲子关系好，可以先说不再说好。
原则三：约定、规则的执行要有弹性。规则最好是和孩子商量好的约定。切勿过多。坚决执行规则，容易发生冲突，破坏亲子关系。孩子容易逆反不合作。坚决执行规则有时意味着压抑。规则执行富于人性化，孩子更容易认同。充分理解尊重后（关系好），可以坚决执行约定。
孩子为什么会无理取闹：
1. 和我们的想法不同
2. 情绪不好
3. 父母死板不会灵活变通
4. 家长情绪影响了孩子
5. 孩子追求完美
6. 逆反
7. 压力
快要发火时怎么办？
1. 冷处理
2. 适时适当表达出自己的不满
3. 理解孩子，调整自己的认知，说服自己，力争消除火气
4. 深吸气
5. 让孩子监督
6. 发火对事不对人
如何讲道理、沟通
? 沟通的秘诀在于先理解和肯定对方，理解心理问题的不由自主行，少些苛求；
? 不同时期讲道理的方式不同。五六岁以游戏、故事体验的方法为主。小学前后是讲道理的最合适生气。青春期最好适当闭嘴。
? 讲道理要化整为零打游击战。
? 讲道理需要共情
? 讲道理不如找原因想办法
? 关系好了道理就好讲了
? 情绪糟糕时少讲道理
? 让孩子明白为什么这样对他有利
? 体验是最好的说服
沟通的秘诀：先肯定对方，再提出自己的看法；态度要平和、考虑对方的感受。
奇妙的认知咒语：
? 当孩子让你不满意的时候，默念：很正常没什么；
? 当你辅导孩子，看到孩子连简单的题目都不会做时，默念接纳孩子学习的现状；
? 当你焦虑烦恼的时候默念三种思维
? 当工作压力大的时候，默念：做能过的事，顺其自然。
? 面对孩子的的要求，默念：适当满足，适当拒绝；先说好再说不；规则执行有弹性
? 生气的时候，想想不是孩子让我生气着急，而是我的执着和对孩子的不理解让我生气。
? 想严厉训斥孩子的时候，想想负面刺激不是一个好办法
? 当为孩子考大学忧心时，告诉自己：努力去做，顺其自然；
? 找不到东西时，说服自己：东西反正不会丢，想找的时候找不到，不想找的时候，自己就出来了。
? 担心的时候告诉自己：一般没问题，实在是有问题也顺其自然，听天由命。
孩子发脾气：
? 有时是我们的做法让孩子生气、发脾气。
? 有时我们太死板，不知道灵活变通也是孩子生气的原因。
? 别火上浇油
? 更不要对着干
? 孩子有了情绪，先理解接纳。
? 先处理情绪再处理事情
孩子有情绪时不要太较真：不过于执着于对错，学会给孩子面子；暂时顺应孩子的要求，先处理情绪。
如何帮助孩子树立自信
1. 学会用三种思维淡定积极地看问题
2. 多鼓励孩子
3. 帮助孩子树立合理的自我形象
4. 让孩子体验到自己的力量
适度帮助孩子学习，好孩子时鼓励和帮助出来的。
先加辅助逐渐放手：传授方法；重视细小的进步；鼓励、鼓励再鼓励；辅助孩子渡过难关；让孩子去捅破窗户纸；示弱而不是做权威；考试成绩的提高；灵活变通让孩子对辅导材料有兴趣
如何破坏情绪：训斥、发火、惩罚；急于高标准严要求；盯着孩子不足；给孩子太多压力
辅导孩子的几个主张：紧张的气氛让孩子变笨；是讲还是探讨；错了也要鼓励；兴趣比知识更重要；帮助孩子学的轻松；先宽松些慢慢提高标准和要求
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