脱稿讲话（八）如何培养敢于脱稿的强大心理？

投稿用户 • 2023年9月26日 pm11:28 • 范文大全 • 阅读 67

脱稿讲话（八）如何培养敢于脱稿的强大心理？
　　　今天接来介绍培养“敢讲”的强大心理。
　　　脱稿讲话的能力和表现与一个人的心理状态有极大的关系。
　　　很多时候，我们不是不会讲、讲不好，而是没有勇气去开口、去表达，“不敢说”是许多人心中的隐痛。培养“敢说”的强大心理是提升脱稿讲话能力的基础。
　　　日常的生活工作中，应该通过什么样的方式来训练心理、强大内心，让自己变得更加自信呢？
　　　关键是提升自控力。
　　　所谓自控力，就是自我控制的能力。这是现代职场人非常重要的能力，也是体现情商、反映心理素质的重要方面。有这样一句话，叫做“强者控制情绪，弱者让情绪控制自己”，拥有强大的自控力，是一个人拥有强大心理、勇敢自信脱稿讲话的基础。如何提升自控力，分享三个原则：
　　　一是允许自己犯错。
　　　在脱稿讲话中，很多人会因为一时的失误而手足无措、耿耿于怀，以至于在后续的讲话中发挥失常，完全无法掌控局面。这是典型的自控力弱的体现。其根源在于对自己的错误无法释怀。
　　　如果只是因为讲错了一句话就陷入自责和懊悔，那很容易陷入无法控制的恶性循环。这时需要做得是，转移自身注意力，忘记错误，继续前行。
　　　其实，一句话说错根本不算什么，听众并不如你想象中的那样在乎你，甚至他们可能根本都没有注意到你的错误，只是你在“自作多情”而已。
　　　不允许自己犯错，还有一个深层次的原因，就是不能中肯客观的评价一次脱稿讲话的作用。
　　　一次成功的脱稿讲话，确实可以增强讲话者的自信，为赢得听众认可奠定良好基础，但对于个人成长来说，并不能起到决定性的作用和意义。相反，一次脱稿讲话讲得不好，出现失误，虽然会暂时给讲话者造成痛苦，导致陷入自责、自卑等不良情绪当中，但也不会从根本上改变一个人的前途和命运。
　　　学会中肯客观的评价脱稿讲话的作用很重要。一个人的成长进步，应该是一个长期的过程，不能只局限于一次或者几次讲话，应该告诉自己，要有长线作战的思想准备，要坚持长期主义。
　　　重视一次讲话，但又不局限于一次讲话，做到既重视又不重视。这样才是正确应对的态度，这样才能把我们内心不良的心态和情绪赶跑，引导自己走出追求“完美”的误区。
　　　二是拒当“老好人”。
日常生活中，如果注意观察，会发现那些总是说“对”、说“好”，不懂或不敢拒绝他人的人，往往自控力都比较低下。他们总是屈服于别人的观点

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