300字读书笔记10篇，300字读书笔记10篇通用！

投稿用户 • 2022年12月7日 pm4:27 • 学科资料大全 • 阅读 388

1、不进就会加速衰退

所有的系统都有一种自毁趋势，向熄灭的方向发展，这个趋势叫熵增；为了维持系统，向系统持续输入能量叫负熵流。

人也是一个系统，需要不断的输入物质能量和精神能量。我们需要吃饭睡觉需要自然界的阳光空气来提供物质能量，我们需要不断学习新知识新技能主动迎接挑战不断给精神提供能量。

大部分人经历过一段痛苦的爬坡后就会进入稳定状态，没有新信息摄入，人这个系统就会加速衰退，所以要想办法提升自己。很多人说三十岁就开始死了，其实死不死取决于自己并不取决于多少岁。

2、能提升自我的事做起来都比较困难

刷手机抖音短视频两个小时也不觉得累，因为他们的内容符合人性，不用动脑，不断的获取刺激，但不会给你带来多少提升，碎片化的信息本身难以在脑海中形成体系。

阅读、健身、学习一项新技能都是在给自己的体统提供能量，我们理性思考的时候都知道这些是更值得花费时间和精力去做的事。但做起来比刷手机难太多倍了。

拿起手机刷视频是多么容易的事啊，但学习可就难多了，今年我学游泳，理智告诉我学习游泳这个技能是很好的一件事，可每次收拾东西去游泳馆还是困难重重，心理上并不想去。但每次上完课后又会感觉比在家刷两个小时手机好太多，刷完手机后是累和空虚，游泳后是更有精力和活力。

3、刻意抢时间做真正重要的事

游泳课虽不乐意去但跟教练约好时间就不得不按时去，这是一种强制性方法。

还可以定个小目标，每天只看一页书，目标够小才更有动力去完成。其实最困难的事是开始那个动作，只要打开书基本不会只看一页。长期坚持就会养成习惯，习惯后就不会再觉得是什么困难的事，只是自然而然的事，这也是为什么在孩子的教育过程中更强调学习习惯的培养。

4、不要总想走捷径

数量不够、底子不够厚时很多事是做不到的，即使有时看似有捷径，欠的账迟早要还的。

有些人看似非常能折腾，可以一直没什么进展，关键就在于他并没有踏踏实实的做事。所有的成就都是不断积累的结果。

我们总想改变现状，其实最应该改变的是当下的每一天的行为。多年后的我们就是现在我们的每一个行为塑造的。

............试读结束............

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